movie-online

ความเป็นอยู่ที่ดีและข้อมูลวิตามินขององุ่น

แม้ว่าผลองุ่นทั้งผลจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา แต่เมล็ดพืชและรูขุมขนและผิวหนังยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เข้มข้นที่สุด 

ดูหนังออนไลน์ การศึกษาชี้ให้เห็นว่าสารที่มีปริมาณเรสเวอราทรอลแตกต่างกันมากตามภูมิหลังทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้วผลรวมของ resveratrol จะลดลงในใบมากกว่าในผิวหนัง นั่นหมายความว่ารูขุมขนและผิวหนังมีส่วนรับผิดชอบต่อข้อดีของอาหารองุ่นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการช่วยยืดอายุขัย การอักเสบคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายพร้อมท์ให้ต่อสู้กับความเจ็บป่วยหรือสุขภาพจากอาการบาดเจ็บสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ามีผลการวิจัยทางการแพทย์ที่จำกัดเกี่ยวกับการป้องกันและข้อดีด้านสวัสดิภาพขององุ่นโอเรกอน องุ่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเยาวชน หากคุณปฏิบัติตามข้อควรระวังที่จำเป็นทั้งหมด คุณจะมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อวิตามินของลูก และด้วยเหตุนี้ การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนจำนวนมากเป็นเป้าหมาย เสิร์ฟองุ่นแทนอาหารทอดและให้ลูกของคุณเริ่มต้นอย่างมีสุขภาพ Haskell-Ramsay CF, Stuart RC, Okello EJ, วัตสัน AW การปรับปรุงความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ภายหลังการเสริมเฉียบพลันด้วยน้ำองุ่นสีม่วงในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีอย่างไรก็ตาม งานวิจัยบางชิ้นได้ตั้งคำถามว่า resveratrol สามารถให้ประโยชน์แก่ผู้คนด้วยวิธีเหล่านี้ได้หรือไม่ ผลลัพธ์ของการตรวจสอบในหลอดทดลองที่ตีพิมพ์ในวารสาร Dermatology and Therapy อ้างว่า resveratrol อาจช่วยจัดการกับสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้กับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นยาเฉพาะที่ การตรวจทางห้องปฏิบัติการได้แนะนำว่า resveratrol สามารถป้องกันปัญหาสายตาได้หลายอย่าง รวมถึงการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ ต้อหิน ต้อกระจก และอื่นๆ การศึกษาในสัตว์ทดลองระบุว่า resveratrol อาจป้องกันจอประสาทตา ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อการมองเห็น วิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์ในองุ่นทำให้องุ่นเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการสนองตอบคนรักของหวานจากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Free Radical Biology and Medicine ระบุว่า “ระบบการปกครองอาหารที่มีองุ่นสามารถป้องกันที่สำคัญได้โดยการป้องกันความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของเรตินา และยังช่วยยับยั้งการตาบอดได้อีกด้วย” คุณต้องการที่จะกินองุ่น – เป็นที่ที่สารอาหารส่วนใหญ่อยู่ องุ่นอยู่ในอันดับที่หกในรายการ Dirty Dozen ของคณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อม ซึ่งรวบรวมผักและผลไม้ที่มียาฆ่าแมลงมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา อย่าลืมล้างองุ่นให้สะอาดหรือลองซื้อองุ่นออร์แกนิก แมงกานีสตัวสุดท้ายเป็นข้อได้เปรียบด้านสุขภาพขององุ่นที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกของคุณ เป็นแร่ธาตุที่มีอยู่แล้วในร่างกายของเราในปริมาณเล็กน้อยมีความสับสนเล็กน้อยโดยเฉพาะบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับองุ่นไร้เมล็ดและการผลิต เว็บไซต์หลายแห่งเข้าใจผิดคิดว่าองุ่นไร้เมล็ดได้รับการดัดแปลงพันธุกรรม ในขณะที่นักวิจัยด้านการเกษตรกำลังสำรวจพันธุ์องุ่นดัดแปลงพันธุกรรมอย่างแน่นอนและในขณะที่องุ่นดัดแปลงพันธุกรรมมีอยู่จริง แต่ก็หายากมากในตลาดโพลีฟีนอลโภชนาการขององุ่นได้รับการพิสูจน์แล้วว่าลดการอักเสบแบบถาวร ในฐานะที่เป็นสารประกอบธรรมชาติ ฟลาโวนอยด์จากองุ่นและโปรแอนโธไซยานิดินสามารถกำหนดเป้าหมายได้หลายวิธีเพื่อเอาชนะการระคายเคืองอย่างต่อเนื่องและอาจมีประสิทธิภาพมากกว่ายาเทียม อันที่จริง ความหลากหลายของวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระที่แตกต่างกันในองุ่นอาจต้องใช้เวลาสักครู่กว่าจะขึ้นชื่อ ดูหนังออนไลน์ฟ

มีหลายสาเหตุที่การกินองุ่นดีต่อหัวใจของคุณ องุ่นยังมีวิตามินซี เบต้าแคโรทีน เควอซิติน ลูทีน ไลโคปีน และกรดเอลลาจิก

ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเช่นกัน องุ่นแดงประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากขึ้นอันเป็นผลมาจากแอนโธไซยานินที่ให้สีแก่พวกมันคู่แบบไดนามิกยังช่วยลดโอกาสของการเสื่อมสภาพของเม็ดสีและต้อกระจก ซึ่งเป็นปัญหาสองประการของดวงตาที่พบบ่อย นอกจากวิตามิน C และ A ทางโภชนาการที่กล่าวไว้ข้างต้น ซึ่งแต่ละชนิดมีความสำคัญอย่างมากต่อภูมิคุ้มกัน องุ่นยังช่วยระบบภูมิคุ้มกันด้วยคุณสมบัติต้านจุลชีพตามธรรมชาติ ส่วนหนึ่งถ้วยจะให้น้ำประมาณ 2 ออนซ์ครึ่งเพิ่มเติม ซึ่งจำเป็นสำหรับความชุ่มชื้น การไหลเวียนโลหิต และการเคลื่อนไหวของเลือดที่แข็งแรง และการกำจัดของเสีย ทองแดงทำหน้าที่ในการผลิตพลังงาน บวกกับการก่อตัวของคอลลาเจนและเซลล์เม็ดเลือดสีม่วง องุ่นยังให้สารอาหารสำคัญหลายชนิดในปริมาณที่น้อยกว่า รวมทั้งวิตามินบี โพแทสเซียม และแมงกานีส มนุษย์ปลูกองุ่นตั้งแต่ช่วง 6500 ปีก่อนคริสตกาล และในตำนานของหลายวัฒนธรรม ผลไม้นี้เป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์และความอุดมสมบูรณ์นักโบราณคดีมีหลักฐานว่าองุ่นกลับมาเติบโตอีกครั้งถึง 6500 ปีก่อนคริสตกาล องุ่นและไวน์มีความจำเป็นในการกินและพิธีกรรมทางสังคมในประวัติศาสตร์อียิปต์ กรีซ และโรม องุ่นหลายชนิดมีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกา โดยเฉพาะองุ่นคองคอร์ดไฟโตนิวเทรียนท์ขององุ่นหลายชนิดในขณะนี้เชื่อกันว่าทำหน้าที่ในการมีอายุยืนยาว เมื่อเร็ว ๆ นี้ Resveratrol ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถขยายการแสดงออกของยีนสามตัวที่เกี่ยวข้องกับการมีอายุยืนยาว (ยีนทั้งสามนี้คือ SirT1s, Fox0s และ PBEFs) ที่น่าสนใจคือ นักวิจัยบางคนได้แสดงให้เห็นความขนานกันระหว่างการกระตุ้นยีนที่มีอายุยืนยาวเหล่านั้นโดย resveratrol และการกระตุ้นด้วยอาหารที่จำกัดแคลอรีผลการวิจัยที่นำโดยนักวิจัยจากสถาบัน Bascom Palmer Eye แห่งมหาวิทยาลัยไมอามี ระบุว่า องุ่นสามารถช่วยต่อต้านโรคตาได้เช่นกัน Resveratrol เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ดีต่อสุขภาพขององุ่นที่สร้างความประทับใจอย่างต่อเนื่อง! จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยสวิตเซอร์แลนด์พบว่าสารประกอบนี้ช่วยต่อต้านคราบจุลินทรีย์และอนุมูลอิสระที่อาจทำร้ายจิตใจของคุณและอาจเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์ ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังจิตใจซึ่งช่วยเพิ่มความคล่องแคล่วทางจิตใจของคุณ ลูทีนและซีแซนทีนในองุ่นช่วยปกป้องเรตินาและเลนส์ตา พวกเขาได้รับการแสดงเพื่อขยายความแตกต่างของภาพ ลดความรู้สึกไม่สบายจากแสงจ้า เพิ่มความคมชัดของภาพ และย้อนเวลาให้ดวงตาฟื้นตัวจากความเครียดจากแสงจ้า ดูหนังออนไลน์ ฟรี